|
Hamak Kullanımı
Hamağa Girmek
Bir sandalyeye oturacakmış gibi
sırtınızı hamağa vererek içine oturun. Otururken altınıza uzanıp hamağı biraz açın.
Böylece bütün hamağı kullanacak şekilde ve ağırlığınızı eşit olarak yayacak
biçimde oturmayı sağlayabilirsiniz. Oturduktan sonra arkanıza yaslanıp
ayaklarınızı da içeri alın. Hiçbir zaman hamağa önce ayaklarınız ile girmeyin.
Hamaktan Çıkmak
Ayaklarınızı kenardan
sallandırıp yere basın. İki taraftan tutunup destek alarak kendinizi hamaktan
dışarı çekin.
En Uygun Acıyı Bulmak
Hamağa
yatmanın en rahat şekli bir açıyla yatmaktır. Bu sırtınız düz olacak şekilde
yatmanızı sağlayacaktır, ağırlığınız eşit dağılacak, gerginlik azalacak ve
sırtınıza tam destek verecektir. İki kişilik, aile ve battal boy hamaklara 2 veya daha fazla
kişi çeşitli pozisyonlarda yatabilir. Değişik pozisyonlar deneyerek en
sevdiğinizi bulabilirsiniz.
|